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#3.1 - O que é habituação?

Compreender o processo habituação


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Esta terceira fase da sua experiência de educação da virtude centra-se em torno da prática de habituação. Na primeira e segunda fase adquiriu alguns conhecimentos fundamentais sobre educação da virtude, auto-avaliou-se e identificou uma virtude sobre a qual deseja trabalhar.

Agora chegamos a habituação, que é o núcleo de todo o processo de educação da virtude. Deve-se esperar passar pelo menos 4 meses nesta fase.

Mas primeiro, o que é exactamente habituação?


Educação através de habituação

Há muitas maneiras de educar os seres humanos, e habituação é uma delas.

habituação é facilmente compreendido respondendo à questão de como podemos ser bons em alguma coisa. Pense, por exemplo, em tocar piano. Como se consegue ser bom em alguma coisa? O verdadeiro segredo está em inúmeras horas de prática e repetição. A educação em tocar piano significa repetir escalas tantas vezes que encontrar as notas certas no teclado se torna um hábito inerente. Tecnicamente falando, os pianistas têm sido "habituados a uma prática". Capacidade, harmonia, ritmo e mesmo a capacidade de improvisar tornaram-se naturais por causa da repetição.

Aristóteles é um dos muitos que escreveram sobre habituação. Ele afirma que somos educados em virtude da mesma forma que somos educados em qualquer capacidade técnica: pela constante repetição e construção de hábitos. A virtude torna-se uma parte de nós através da repetição de bons actos. Estes, por sua vez, tornam-se "segunda natureza" e moldam os hábitos da nossa alma. As virtudes, afirma Aristóteles, são tornadas perfeitas pelo hábito. Ao praticarmos acções de justiça, tornamo-nos mais justos. À medida que enfrentamos os nossos medos, tornámo-nos mais corajosos. À medida que damos, tornamo-nos mais generosos, e à medida que nos abstemos de excessos, tornamo-nos mais temperantes.

A afirmação "uma andorinha não faz Primavera" exprime esta dinâmica. A virtude é moldada pela repetição longa e contínua de acções virtuosas. Os romanos costumavam dizer 'Gutta cava lapidem', indicando que, através da repetição lenta e contínua, as gotas de água acabam por desgastar as rochas mais duras. Os Alcoólicos Anónimos têm o ditado 'falsificar, até o fazer', para sugerir que a chave para uma mudança genuína é a acção intencional, mesmo que inicialmente seja apenas a conformidade externa.

Pode parecer paradoxal em alguns aspectos, mas habituação pressupõe que fazer é um prelúdio para se tornar . Pode-se moldar o que se é através dos hábitos do que se faz. Em lado nenhum isto é tão verdadeiro como na virtude, e Aquino chegou ao ponto de afirmar que "as virtudes humanas são hábitos".

Eis um resumo de quatro pontos: 1) aqueles que ainda não são virtuosos podem realizar acções virtuosas e assim tornar-se virtuosos; 2) a virtude pode ser aperfeiçoada através da repetição; 3) habituação tem a ver com o exercício da vontade e 4) habituação acaba por produzir acção espontânea.

É certo que habituação não garante o crescimento do carácter para todos, e é possível dissimular e interpretar acções virtuosas que pouco farão para moldar o nosso carácter. Mas para aqueles que estão correctamente motivados e determinados na sua vontade de perseverar, habituação é um poderoso instrumento de mudança.


Praticando habituação

Lá se vai a teoria. O que irá realmente fazer?

Aqui estão quatro passos básicos de habituação no que diz respeito à educação da virtude:

  1. Identificar uma virtude (habituação funciona melhor se se concentrar numa virtude de cada vez).
  2. Identificar actividades que sejam características da virtude escolhida e oportunidades específicas para as praticar. Se, por exemplo, quiser habituar a virtude do cuidado intelectual, poderá identificar actividades que envolvam a prevenção detalhada de erros e oportunidades de prática, tais como a revisão de um manuscrito, a escrita de um código informático ou a verificação da exactidão de um catálogo de biblioteca.
  3. Planear a repetição das actividades específicas que foram identificadas na etapa 2. Se, por exemplo, estiver a habituar a virtude do cuidado intelectual, escolha vários manuscritos para rever, e reveja conscientemente o seu trabalho várias vezes para garantir que encontra e corrige até o mais pequeno erro (talvez até mantendo um registo de erros). É importante colocar um período de tempo no seu plano, normalmente pelo menos 4 meses para ver os resultados (não pode 'aprender depressa' o piano 😃).
  4. Reflita sobre o crescimento no final do seu habituação. Trata-se de fechar o ciclo e concentrar-se conscientemente na forma como o seu carácter foi moldado.

Na secção seguinte, irá analisar mais de perto os pontos 2 e 3 acima, à medida que identifica actividades e oportunidades e escreve um plano.


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