#4.3 - Scrivi della tua crescita
Consolida la tua crescita scrivendo in modo riflessivo
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Hai quasi completato il piano in quattro fasi dell'educazione alla virtù. Ora è il momento di mettere tutto insieme in un breve pezzo di scrittura riflessiva. Questo ti aiuterà a consolidare la tua crescita.
Perché è importante
Potreste avere l'impressione di aver già ottenuto molto. Ed è vero, perché se sei stato costante nel tuo abituazione negli ultimi mesi, hai davvero ottenuto molto.
Ma c'è qualcosa nella scrittura riflessiva che aggiunge un tocco finale. Pensate che è come mettere una pianta nel terreno. L'hai nutrita e ha cominciato a mettere radici, ma metterla nel terreno le permetterà di andare più in profondità e di fiorire veramente. La scrittura riflessiva ti aiuterà a tenere insieme ciò che hai fatto e a consolidarlo nella tua memoria come parte della tua vita e del tuo carattere.
I benefici della scrittura riflessiva includono:
- Una maggiore capacità di concentrarsi consapevolmente sulla propria crescita
- Una migliore comprensione di come sei passato dalla debolezza alla forza
- Un senso di incoraggiamento e di realizzazione
- Un impegno più forte nel processo di educazione alla virtù
- Pensieri imprevedibili su dove si può migliorare dopo
Un'ora o due del vostro tempo non vale la pena di raccogliere questi benefici?
Potreste pensare: "Perché preoccuparsi di scrivere? Non è la stessa cosa andare semplicemente a fare una bella passeggiata e riflettere nella mia mente sulla mia crescita? No, non lo è. C'è qualcosa nella lentezza della scrittura, nella chiarezza forzata di mettere insieme le parole e nel senso di completezza di un manoscritto, che ha un effetto molto diverso. Come ha detto E.M. Forster, "Come faccio a sapere cosa penso finché non vedo quello che dico?
Linee guida pratiche
La scrittura riflessiva è un'arte semplice, e qui ci sono alcuni punti di esempio per guidarvi.
- Fornisci una breve narrazione di ciò che hai fatto, a partire dalla tua autovalutazione, la tua scelta di una virtù e il tuo piano abituazione .
- Descrivi i risultati dei tuoi due Virtue Test. Il confronto tra il "prima e il dopo" corrisponde alla tua percezione di crescita (o meno) nella virtù?
- Scrivi uno o due aneddoti (storie) dalla tua esperienza negli ultimi mesi che illustrano come sei cresciuto intenzionalmente nella virtù.
- Cosa ti ha aiutato a crescere? Cosa ti avrebbe aiutato di più? Qual è stata la parte più difficile? Come è andato il tuo abituazione ? Cosa potresti fare per migliorare la prossima volta?
- Torna ai risultati dell'educazione alla virtù che hai visto all'inizio #1.1 Inizia qui. Provate a scrivere su quanto segue:
- Come si è formata l'attenzione? Notate di più e assistete più frequentemente a situazioni che richiedono virtù specifiche?
- Come sono cambiate le tue emozioni ? Hai più sentimenti legati alla virtù o al vizio?
- Come si sono formati i tuoi desideri ? Vuoi più virtù? Vuoi vedere più virtù intorno a te?
- Come è stata influenzata la tua volontà d'azione ? Stai facendo più cose virtuose?
- Ci sono stati dei cambiamenti nella tua espressione, nel senso che gli altri percepiscono la virtù in te?
La lunghezza non è un problema, e il tuo pezzo di scrittura riflessiva può essere lungo o corto quanto vuoi. Una breve serie di punti elenco funziona meglio per te, oppure puoi divagare e seguire i tuoi pensieri per molte pagine, guadagnando chiarezza e comprensione man mano che procedi. Qualunque cosa tu faccia, prenditi il tempo per farlo bene e non cedere alla tentazione delle scorciatoie. Quello che produrrai sarà, si spera, un punto di riferimento significativo per la tua crescita.
Probabilmente sarete sorpresi dai benefici di questa attività. Se stai lavorando con un gruppo o hai scelto di rendere conto a qualcuno, condividi ciò che hai scritto.
Quando hai fatto, procedi alla sezione finale dove celebrerai e farai piani per i prossimi passi.