טעינת. חכה בבקשה...

שבוע 10 – מה זה הִתרַגְלוּת?

להבין את הִתרַגְלוּת תהליך


דף הבית > #3 – תרגול> שבוע 10 – מה זה הִתרַגְלוּת

מרכיב חשוב מאוד בחוויית החינוך שלך למידות טובות כרוך בתרגול של הִתרַגְלוּת. בשלב הראשון והשני רכשתם ידע בסיסי כלשהו על חינוך למידות טובות, הערכתם את עצמכם וזיהיתם מעלה אחת שעליה אתם רוצים לעבוד.

Now, as we begin with the intentional practice in phase three, we come the first tool of habituation, which a core element in the entire process of virtue education.  You should expect to spend at next 13 weeks practicing habituation.

אבל קודם, מה זה בדיוק הִתרַגְלוּת?


חינוך דרך הִתרַגְלוּת

ישנן דרכים רבות שבהן ניתן לחנך בני אדם, הִתרַגְלוּת הוא אחד מאלה.

הִתרַגְלוּת מובן בקלות על ידי מענה על השאלה איך אנחנו מקבלים להיות טובים במשהו. תחשוב, למשל, על לנגן בפסנתר. איך אתה מקבל טוב בזה? הסוד האמיתי הוא באינספור שעות של תרגול וחזרה. חינוך בנגינת פסנתר פירושו לחזור על קשקשים כל כך הרבה פעמים, כי מציאת ההערות הנכונות על המקלדת הופך הרגל מובנה. מבחינה טכנית, נגני פסנתר "הורגלו לאימון". היכולת, ההרמוניה, הקצב ואפילו היכולת לאלתר הפכו טבעיים בגלל החזרה.

אריסטו הוא אחד מני רבים שכתבו על הִתרַגְלוּת.  הוא טוען שאנחנו משכילים בטוהר המידות באותו אופן כמו שאנחנו נמצאים בכל יכולות טכניות: על ידי חזרה מתמדת ובניית הרגלים.  המוסריות הופכת לחלק מאיתנו על ידי חזרה על מעשים טובים. אלה, בתורם, הופכים ל"טבע שני" ומעצבים את הרגלי הנשמה שלנו. המעלות, טוען אריסטו, נעשות מושלמות על ידי הרגל. על ידי תרגול פעולות של צדק, אנחנו הופכים צודקים יותר. ככל שאנו מתמודדים עם הפחדים שלנו, אנחנו נעשים אמיצים יותר. ככל שאנו נותנים, אנו נעשים נדיבים יותר, וככל שאנו נמנעים מהפרזות, אנו נעשים ממוזגים יותר.

The statement ‘one swallow does not make spring’ expresses this dynamic. Virtue is shaped by long and continued repetition of virtuous actions.  The Romans used to say ‘Gutta cava lapidem’, indicating that through slow, continual repetition, a small drop of water can eventually wear through event the hardest rocks.  Alcoholics Anonymous have a similar saying: ‘fake it, until you make it’, suggesting that the key to genuine change is purposeful action, even if initially it is only external conformity.

זה אולי נראה פרדוקסלי במובנים מסוימים, אבל הִתרַגְלוּת מניח שעשייה היא הקדמה להפוך.  אתה יכול לעצב את מה שאתה דרך ההרגלים של מה שאתה עושה.  בשום מקום זה לא נכון כמו עם מעלה, ואקווינס הרחיק לכת וטען כי "מעלות אנושיות הן הרגלים".

Here is a four-point summary of the above: 1) Those who are not yet virtuous can perform virtuous actions and thereby become virtuous; 2) virtue can be perfected through repetition; 3) habituation has to do with the exercise of the will and 4) habituation eventually produces spontaneous action.

Granted, habituation does not guarantee character growth for everyone, and it is possible to dissimulate and simply role play virtuous actions that will do little to shape our character. But for those that are rightly motivated and determined in their will to persevere, habituation is a powerful tool of change.


להתאמן הִתרַגְלוּת

כל כך הרבה עבור התיאוריה.  מה אתה באמת תעשה?

להלן ארבעה שלבים בסיסיים של הִתרַגְלוּת כפי שהוא מתייחס לחינוך המוסרי:

  1. זהה מעלה אחת (הִתרַגְלוּת עובד הכי טוב אם אתה מתמקד במעלה אחת בכל פעם).
  2. Identify activities that are characteristic of the chosen virtue and name specific opportunities to practice them.  If, for example, you want to habituate the virtue of intellectual carefulness, you might identify activities that involve detailed avoidance of errors and opportunities for practice such as proofreading a manuscript, writing a computer code or verifying the accuracy of a library catalogue.
  3. תכנן את החזרה על הפעילויות הספציפיות שזוהו בשלב 2. אם, למשל, אתה מתרגל את המעלה של זהירות אינטלקטואלית, בחר כתבי יד מרובים להגהה, ושנה במודע את עבודתך מספר פעמים כדי להבטיח שאתה מוצא ומתקן אפילו את השגיאה הקטנה ביותר (אולי אפילו שומר יומן של שגיאות).  חשוב להציב מסגרת זמן בתוכנית שלך, בדרך כלל לפחות 2-3 חודשים כדי לראות תוצאות (אתה לא יכול "ללמוד מהירות" פסנתר 😃).
  4. הרהר בצמיחה בסוף הִתרַגְלוּת. מדובר בסגירת הלולאה ובהתמקדות מודעת באופן שבו הדמות שלך עוצבה

Next week you will take a closer look at points 2 and 3 above and then you will write your habituation plan.


משאבים נוספים


אתם עובדים על שלב #3 – תרגול.  הנה הפעילות הבאה > שבוע 11 -תכנון לסגולה

שתף אותו ברשת החברתית שלך:

לחלופין, באפשרותך פשוט להעתיק ולשתף כתובת URL זו
פוסטים קשורים