#4.3 - Escriba sobre su crecimiento
Consolidar su crecimiento escribiendo de forma reflexiva
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Ya casi has completado el plan de cuatro etapas de la educación en las virtudes. Ahora es el momento de reunir todo esto en un breve escrito de reflexión. Esto te ayudará a consolidar tu crecimiento.
Por qué es importante
Puede que sientas que ya has conseguido mucho. Y es cierto, porque si has sido constante en tu habituación en los últimos meses, sí que has conseguido mucho.
Pero hay algo en la escritura reflexiva que añade un toque final. Piensa en ello como si pusieras una planta en la tierra. La has alimentado y ha empezado a echar raíces, pero ponerla en la tierra le permitirá profundizar y florecer de verdad. La escritura reflexiva te ayudará a mantener unido lo que has hecho y a consolidarlo en tu memoria como parte de tu vida y tu carácter.
Los beneficios de la escritura reflexiva incluyen:
- Una mayor capacidad para centrarse conscientemente en su crecimiento
- Una mejor comprensión de cómo se ha pasado de la debilidad a la fortaleza
- Una sensación de estímulo y logro
- Un mayor compromiso con el proceso de educación en la virtud
- Pensamientos imprevisibles sobre dónde puede mejorar a continuación
¿No vale la pena dedicar una o dos horas de su tiempo a obtener estos beneficios?
Quizá pienses: "¿Por qué molestarse en escribir? ¿No es lo mismo ir simplemente a dar un buen paseo y reflexionar en mi mente sobre mi crecimiento? No, no lo es. Hay algo en la lentitud de la escritura, en la claridad forzada de juntar las palabras y en la sensación de plenitud de un manuscrito, que tiene un efecto muy diferente. Como dijo E.M. Forster, "¿Cómo sé lo que pienso hasta que veo lo que digo?
Directrices prácticas
La escritura reflexiva es un arte simple, y aquí hay algunos puntos de muestra para guiarte.
- Haz un breve relato de lo que has hecho, empezando por tu autoevaluación, tu elección de una virtud y tu plan habituación .
- Describe los resultados de tus dos Pruebas de Virtud. ¿La comparación del "antes y el después" coincide con tu propia percepción del crecimiento (o no) de la virtud?
- Escribe una o dos anécdotas (historias) de tu experiencia en los últimos meses que ilustren cómo has crecido intencionadamente en la virtud.
- ¿Qué le ayudó a crecer? ¿Qué habría ayudado más? ¿Qué fue lo más difícil? ¿Cómo fue tu habituación ? ¿Qué podrías hacer para mejorar la próxima vez?
- Vuelve a los resultados de la educación en virtudes que viste al principio #1.1 Empieza aquí. Intenta escribir sobre lo siguiente:
- ¿Cómo se ha modelado la atención? ¿Te fijas más y atiendes con más frecuencia a las situaciones que requieren virtudes específicas?
- ¿Cómo han cambiado tus emociones ? ¿Tienes más sentimientos relacionados con la virtud o con el vicio?
- ¿Cómo se han formado tus deseos ? ¿Quieres más virtud? ¿Quieres ver más virtud a tu alrededor?
- ¿Cómo se ha visto afectada tu voluntad de acción ? ¿Haces más cosas virtuosas?
- ¿Ha habido algún cambio en tu expresión, es decir, que los demás perciban la virtud en ti?
La longitud no es un problema, y tu escrito de reflexión puede ser tan largo o tan corto como quieras. Lo mejor es un conjunto breve de viñetas, o puedes divagar y seguir tus pensamientos durante muchas páginas, ganando claridad y comprensión a medida que avanzas. Haga lo que haga, tómese el tiempo necesario para hacerlo bien y no ceda a la tentación de los atajos. Lo que produzcas será, con suerte, un hito significativo para tu crecimiento.
Es probable que te sorprendan los beneficios de esta actividad. Si trabajas con un grupo, o has decidido rendir cuentas a alguien, comparte lo que has escrito.
Cuando lo hayas hecho, pasa a la sección final, donde celebrarás y harás planes para los próximos pasos.